脂秤是怎么测出体脂的？是智商税吗？PG电子麻将胡了2模拟器【日常】体
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体脂率是我们判断是否肥胖的重要标准PG电子麻将胡了2模拟器••★•▷★，同样重量的脂肪其体积可以是肌肉的三倍▽◆◇，因此同样的身高体重★◇◁◆◁▷PG电子麻将胡了2模拟器【日常】体，有些人可以看起来精瘦▲…◇…•■、有些人看起来肥胖••☆。更重要的是◆☆脂秤是怎么测出体脂的？是智商税吗？，体脂率的高低和内脏脂肪▼◆…☆★、代谢性疾病的发病率密切相关○☆☆□★=，高体脂率会使高血脂▪▽■…-、高血压■●-▽◆、高血糖◇▪、高尿酸等代谢性疾病的发病率更高[2]☆▲◇。所以…▷★☆△，降低体脂率无论是在控制体型的效果上PG电子麻将胡了2模拟器▽•，还是在控制疾病的健康效果上…▪▷●☆，都有着非常重要的作用☆▪-▲◆○。
◇▷▷，其中水分和电解质是非脂肪物质最为主要的构成成分-◇■■▷▷，肌肉组织含水量高◁■▪◆-桃花源免费观看站长工具VPG麻将胡了试玩，、电阻低■■▼，脂肪组织含水量低▽▪★◆、电阻高…▼▼▷-。在使用体脂称时□…，根据获得的电流信号和体重★▲，结合使用者输入的身高-=◁☆=、性别▷…●、年龄▽△△•☆▼，通过一定的内置算法○○●•-，就可以计算出脂肪☆◆-□△▷、肌肉-■▽=▽、骨骼等人体成分的含量☆◇•▼▼•，体脂率就是这样得来的…•。
除了电极金属片•▽，还有一种 ITO 电镀膜★◇…★▪，也可以用于生物电阻抗法测人体成分☆=◇◆。因此◆▽◆◆-，不是有金属片的体重秤才是体脂秤哦-=▽△▲，能实现生物电阻抗法测人体成分的都是体脂秤☆…◁▼•▼。
[5] 周李明非△★-, 郭振向=☆○, 刘 朦•▷. 水合状态对健康青年男性体成分生物电阻抗法 测量结果的影响[J]▽◆-▲. 中国体育科技◇▲, 2021 •▪▲•☆, 57(1)◆◇=○■■:12-18☆☆◁-=•.
[1] 王鹏举●…▲△▲▪. 基于生物电阻抗技术的人体成分分析方法研究[D]…□□. 西安理工大学-★, 2021年6月•☆▪=▼.
[3] 内分泌系统疾病基层诊疗指南编写专家组◁▷. 肥胖症基层诊疗指南（2019年）[J]▷•◆□. 中华全科医师杂志◁-★, 2020 年2月▪■●, 19(2)□□:95-101-=.
男性体脂率25%▽•▲-•-，女性为 15%~25%▷■•▷-★。肥胖的诊断标准除了体重指数（BMI◁▽▪：体重/身高2）和腰围外☆••◇●◇，那体脂率多少算是标准呢▼••？《中国肥胖症基层诊疗指南（2019）》中明确表示△▽=-•◇，生物电阻抗法测定的人体脂肪含量（体脂率）也是肥胖的诊断标准□=。女性30%◆•●★○，
正常成年男性体内脂肪含量占体重的 10%~20%PG电子麻将胡了2模拟器△=，一般来说■•○，可考虑为肥胖症[3]▪-▼△=。
但体脂率也并不是越低越好▪▷○=▼，脂肪是人体不可或缺的一部分□○，是我们的能量储存库•○▷•▽◁，在维持性激素合成□■▷□☆◆、骨代谢稳定中也有着重要作用◇□■，过低的体脂率会导致怕冷◇★•▽▪、月经不调◇▲○•、骨质疏松等风险增加◇••，因此体脂率应控制在标准范围内•=。
除了体脂率之外★○▪，利用生物电阻抗法对人体的电流阻抗信息进行分析■◆▷▪○，还可以推算出人体的含水量▽■△★=、肌肉含量…□◆▲、内脏脂肪含量-▽▼…■▷、骨量等•◁▼-。在更精细的测量中★△▼，还可以分部分测定人体各部位的电阻抗值★◁●☆，如分别测定上肢◇■□•▲□、下肢■★、躯干等▲■◁○-，从而反映身体各部分的情况★○◆。
